Dagens träning gick tungt och jag kände mig svag. Tänk om man skulle kunna träna upp sig till en viss nivå och sen behålla den trots långt träningsuppehåll. Sen nästa gång man tränade så var man kvar på samma styrkenivå som tidigare, oavsett hur länge sen det var sen sista träningen, och jobbade sig upp ännu en nivå som i sin tur var kvar till nästa träning. Hänger ni med på tänket?
Nu funkar det tyvärr inte så och det var bara att kämpa på med vikterna för dagen.
Blandade ben
Värmde upp med pinne och lätta marklyft.
Marklyft 3*6 70 kg fy sjutton vad tungt detta är nu
Raka marklyft 3*10 40 kg känns bättre här, kan öka till nästa gång
Knäböj i smithmaskin 3*8 50kg första gången knäböj i smithen, lite ovant, inte helt optimalt men helt ok ändå
Thrusters 3*5 25kg viktplatta höll på att tappa plattan i huvudet sista gången, tokslut
Milde himmel vad skönt att det är fredag idag! Längtar redan efter att somna i soffan...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar