Dagens intervaller bestod av del 2 i Träningsglädjes En jävligt jobbig start på 2014 blev 4*6 minuter i 5:30min/km tempo med 2 minuters gång mellan varje intervall. (Del ett finner du här.) Inte dödligt högt tempo men alldeles tillräckligt jobbigt!
Ytterligare 5 kronor till Barncancerfonden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar