Benen darrar, fingrarna har svårt att hitta rätt tangenter och vattenglaset är tomt... Ack ljuva lunchträning, vilken känsla!
Dagens Betty-pass var ett kettelbellpass och vi kämpade som tusan hela lilla gruppen. Det var både traditionella kettlebellövningar så som sving och press men även fitnessövningar i still med knäböj och plankan i en salig röra eller snarare en bra blandning, känns i hela kroppen att den har fått jobba.
Det jag gillar mest med kettlebell är att magen aktiveras nästan tiden och hela magen, inte bara nedre eller övre eller sneda utan alltihop. Kommer ha träningsvärk i morgon, sweeeeeet!
Minst gillar jag hur det känns i händerna efteråt men men det är väl bara till att jobba upp lite hårdhet så löser det sig.
NU; Härliga FREDAG!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar