Maxat!

Var hos Betty i the B-ROOM igår och maxade. Äntligen vet jag vad min maxvikt för endast en repetition är.

Axelpress 42 kg men orkade inte frivända upp stången först
Bänkpress 42kg orkade två på den vikten
Knäböj 72kg ojojoj, det var tungt
Marklyft 90 kg  hm, superbra vikt men 100kg hade suttit fint

Supertrött efteråt, benen skakade. Dagens tänkta lunchstyrka fick bytas ut mot en lugn återhämtningsjogg på 5km och 5kronor till Barncancerfonden är ju inte heller fel.

Lite återhämtning först så ska jag börja jobba på att öka vikterna!