Pippi Långstrump

Lite som Pippi Långstrump, så kände vi nog oss allihopa på dagens lunchpass, starka!

Upplägget var lite uppvärmning och teknikgenomgång sen följde press, marklyft och knäböj. 6 repetitioner, vila medan träningskompisen gjorde sina repetitioner och sen på't igen. Två varv genom alla övningar.

I pressen klarade jag 6 reps på 33 kg (pushpress) och 3 reps på 38 kg.
I knäböj blev det 58 kg som mest.
Marklyft, där lyfte jag mer än mig själv. 70 kg och 6 reps, vilade och ökade till 75 kg där jag klarade 3 reps.

Kalla mig Pippi!