5*1 km

Solen skiner, livet leker, trappor är fortfarande jobbiga att gå i och bitvis går jag så konstigt att det ser ut som om jag inte hunnit till toa; mycket att vara lycklig för!

Sprang 5*1km med följande min/km hastighet:

Gick cirka två minuter mellan varje sprungen kilometer. Härligt just då men nu har jag sån träningsvärk i rumpan att det gör ont att sitta ner. Så då är det bara att stå upp.