3*6 idag av följande:
Marklyft 80 kg
T-bar marklyft 45 kg
Knäböj 40 kg
Utfall 22 kgs hantlar
Känner av förkylningen yttepyttelite idag så jag tog extra långa pauser mellan varje set, pulsen höll sig på en hyfsat låg nivå nästan hela tiden och känslan i kroppen var ok. Ökade i alla övningar och till min förvåning kändes knäböjen inte alls läskig, den kändes stabil och, faktiskt, stark. Väldigt förvånande med tanke på att jag alltid upplevt den som otäck och skrämmande. Vad konstigt att det kan vända bara så där.
Nästa vecka är det dags för extrema veckan igen, blir spännande att se vad jag orkar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar