Det var så himla gott med julgodis i alla dess former under julen; saffransknäck, chokladkola, Rocky road fudge, ischoklad... Men nu, nu när julen är över, julbesöket har åkt hem jag äntligen fick tid för ett gymbesök, säger kroppen usch åt allt som är sött och orkade ingenting. Jag blev galet trött och skakig alldeles för snabbt trots att vikterna var lättare än vanligt.
Började med 2km på löpband, skönt att springa lite och ytterligare 2 kronor till Barncancerfonden.
Usch för julgodis 3*10
Rullande till stående (rulla på rygg, i med fötterna och stå upp, rulla ner igen)
Marklyft 50kg
Bänkpress med hantlar 11kgs hantlar
Dips med 15kg viktplatta
Färre övningar än jag planerat men orken bara försvann...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar