100 hopp med hopprep
100 svingar
100 russian twist
100 vet-inte-vad-de-kallas-men-planka-med-fötterna-på-gunga-sen-dra-in-fötterna-och-upp-med-rumpan
Tänkte avsluta med lite snatch men mina axlar och handleder var helt slut efter sista övningen, orkade inte mer. God natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar